其實我每天都在想
比完賽當天要吃什麼好料....😂
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健美健體比賽是非常辛苦的🍚
每天都的訓練量、熱量控制🥣
都要斤斤計較 ⚖️
每天吃的都是很乏味的🥛
每天的生活都是一成不變的規律
如果你想要很多變化，又要很好的身材，那其實是沒辦法的。
但也因為要比賽所以才會這樣的克制。
若你只想要維持健康，維持體態的話。
儘量保持規律的運動🧘🏻♂️
不要太過的暴飲暴食🍫
其實就OK啦
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BTW...
台北的朋友有什麼好介紹嗎？
我餓很久了😩
我大約晚上八點就比完了 💪🏼🔥
可以底下留言告訴我嗎😂👍
📷 by @vickyxt15
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